Home » Лыжи

Лыжи

Особенность общеразвивающей программы – это работа с неподготовленными детьми, с разным уровнем физического развития. В начале учебного года преобладает общая физическая подготовка с акцентом на развитие гибкости, ловкости, быстроты, а также гармоничное развитие всех мышечных групп. Дальше включается специально-физическая и техническая подготовка. Небольшое внимание уделяется тактической подготовке и теоретическим занятиям. В течение всего года проводится широкий круг средств и методов игровой подготовки, направленных на развитие игрового и оперативного мышления обучающихся.

Передвижение на лыжах в условиях равнинной и пересеченной местности с преодолением подъемов и спусков различной крутизны вовлекает в работу различные группы мышц и оказывает положительное воздействие на развитие и укрепление функциональных систем организма и в первую очередь на сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную. Физическая нагрузка при занятиях лыжными гонками легко дозируется как по объему, так и по интенсивности. Это позволяет рекомендовать лыжи как средство физического развития для людей любого возраста, пола, уровня физической подготовленности.

Обучение по программе предполагает сочетание индивидуальной, парной, групповой и фронтальной форм обучения.

ЦЕЛИ ПРОГРАММЫ

Укрепление здоровья и повышение уровня физического развития учащихся, воспитание спортивного резерва для занятия лыжными видами спорта

Подробнее — Дополнительная образовательная программа «Лыжи» (скачать)

Октябрь 2022
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  

Решаем вместе

Есть предложения по организации учебного процесса или знаете, как сделать школу лучше?